Wirbelsäulengymnastik und Faszientraining

Kursnr.
61NH30203
Beginn
Do., 22.01.2026,
19:45 - 21:00 Uhr
Dauer
9x
Gebühr
81,00 €
Die Faszien (das Bindegewebe) durchziehen den Körper wie ein Spinnennetz, schützen und stützen dabei alle Muskeln und Organe und geben dem Körper Form und Elastizität.

Sie erfahren, wie Sie Ihr Bindegewebe für den Alltag oder unterstützend im Sport elastisch halten können.
Wirbelsäulengymnastik ist eine Kombination aus körpergerechtem Training zur Kräftigung der Rückenmuskulatur und Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit, Koordination und Körperwahrnehmung.

In diesem Kurs wollen wir mit beiden Trainingsformen die Wirbelsäule beweglicher machen und die umliegende Muskulatur kräftigen.

Bitte eine Gymnastikmatte und Sportkleidung mitbringen.



Kursort


Schillerstraße / Weingartenstr. 63
64569 Nauheim

Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

22.01.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

29.01.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

12.02.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

19.02.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

26.02.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

05.03.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

12.03.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

19.03.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum

Datum

26.03.2026

Uhrzeit

19:45 - 21:00 Uhr

Ort

Schillerstraße / Weingartenstr. 63, Nauheim; Kita Schillerstraße; Turnraum